Как холод влияет на похудение?

Многие люди очень хотят убрать с себя лишние килограммы, но при этом не желают отказываться от еды. Ученые их Швейцарии уверены, что этого делать и не нужно. В одном из университетов Женевы они доказали, что похудеть людям помогает холодная температура воздуха. По мнению специалистов, на морозе в организме человека сжигается в несколько раз больше килокалорий, […]

Делаем тренажерный зал дома!

Когда вы собираетесь оборудовать тренажерный зал в вашем доме, вам понадобится около десяти основных единиц оборудования, чтобы сделать его максимально удобным для занятий. Если вы обустраиваете мужской спортзал, вы, вероятно, хотите, чтобы там были гири и гантели потяжелее и полегче, чтобы были удовлетворены способности и желания любого человека. Во-первых, вам необходимы разные наборы гантелей. Хороший набор гантель, […]

Выбираем спортивную обувь

На первый взгляд может показаться, что выбрать спортивную обувь очень легко, ведь это не классические туфли и не зимние сапоги. Но это мнение ошибочное, ведь от правильно подобранной обуви для спорта зависит комфорт во время выполнения различных упражнений. Также хорошие кроссовки могут вам гарантировать надежную защиту от травматизма. Как же следует выбирать спортивную обувь, к […]